Der OÖ Seniorenbund setzt 2026 auf Bewegung und Gemeinschaft, um die Lebensqualität von Seniorinnen und Senioren zu fördern. Neue Studienergebnisse und ein vielfältiges Angebot unterstreichen die Bedeutung von Sport für die Gesundheit im Alter.

OBERÖSTERREICH. Der OÖ Seniorenbund hat das Jahr 2026 unter das Motto „Gemeinsam bewegen. Gesünder leben.“ gestellt. Landesobmann LH a.D. Dr. Josef Pühringer betont:

„Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Wer rastet, der rostet – das ist nicht nur ein Spruch, sondern eine wissenschaftlich belegte Tatsache.“

Ziel sei es, möglichst viele Seniorinnen und Senioren für regelmäßige Bewegung zu begeistern.

Die Vorteile von Bewegung im Alter

„Es ist nie zu früh, mit Sport zu beginnen, aber auch nie zu spät“, erklärt Pühringer. Regelmäßige Aktivität verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, beugt Krankheiten vor und minimiert das Sturzrisiko. „Sport und Bewegung sind eine wirkungsvolle Waffe im Kampf gegen das vorzeitige Altern“, fügt er hinzu. Dabei müsse es nicht schweißtreibender Leistungssport sein. „Schon tägliche Spaziergänge oder moderate Gymnastik haben enorme positive Auswirkungen“, so Pühringer weiter.

Ergebnisse der Seniorenumfrage

Eine vom IMAS-Institut durchgeführte Umfrage zeigt, dass drei Fünftel der oberösterreichischen Senioren mit ihrem Gesundheitszustand zufrieden sind. Regelmäßige Sportler bewerten ihren Zustand deutlich besser als weniger aktive Personen. Bundesrat

Franz Ebner, Landesgeschäftsführer des OÖ Seniorenbundes, hebt hervor:

„Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft sind die drei Säulen für ein aktives und gesundes Leben im Alter. Unser Programm unterstützt die Mitglieder dabei, diese Ziele zu erreichen.“

Prävention und Weiterbildung

Neben sportlichen Aktivitäten setzt der Seniorenbund auf Prävention. „Ein gesunder Lebensstil und Vorsorgeuntersuchungen sind entscheidend, um Pflegebedürftigkeit hinauszuzögern“, betont Pühringer. Zudem werden spezielle Ausbildungen für Übungsleiter im Seniorensport angeboten, um gezielte Bewegungseinheiten in den Ortsgruppen zu ermöglichen. Aktuell sind etwa 250 Übungsleiterinnen und Übungsleiter in den Ortsgruppen des Oberösterreichischen Seniorenbundes tätig.

Vielfältige Angebote für Senioren

Der OÖ Seniorenbund bietet ein breites Spektrum an Aktivitäten, darunter Radfahren, Wandern, Gymnastik und Nordic Walking.

Kons. Walter Berger, Bundes- und Landessportreferent, erklärt:

„Gemeinschaft motiviert. Unser Breitensport-Angebot umfasst jährlich 70.000 Stunden und trägt wesentlich zur Gesunderhaltung bei.“

Besonders beliebt sind die jährlichen Großveranstaltungen wie der Wintersporttag und der Landes-Radtag.

Jährliche Sport-Großveranstaltungen 2026:

• Wintersporttag – 27. Jänner 2026 in Gosau
• Landes-Radtag – 29. Mai in Pattigham, viele Bezirke veranstalten Bezirks-Radtage
• Landes-Wandertag – 27. Juni in Inzersdorf (Jubiläums-Wandertag), fast jeder Bezirk hat
zudem einen Bezirks-Wandertag
• Almwandertag „Mit den Enkerln auf die Alm“ 26. September auf der Wurzeralm
• Landesturniere: Ski Alpin/Langlauf, Eisstockschießen, Stockschießen, Golf, Tennis,
Tischtennis, Knitteln, Kegeln. Auch auf Bundesebene finden Turniere statt.